Was ist eine Schlafschule?

In der Schlafschule kann man wiedererlernen, was jedem Kind in die Wiege gelegt ist: den erholsamen Schlaf. Die moderne Schlafforschung zeigt den Weg. Sie hat eine Kurzzeittherapie entwickelt, deren dauerhafte Wirksamkeit in vielen Studien nachgewiesen wurde und die sich in der Praxis gut bewährt hat.

In der Schlafschule Trier werden Schlafgestörte von Dr. Jobst Scherler, einem erfahrenen und approbierten Psychotherapeuten, behandelt. In einer kleinen Gruppe von 4 Patienten lernen Betroffene an 10 wöchentlichen Terminen unter fachkundiger Anleitung wie sie die Kontrolle über ihren Schlaf zurückerlangen. Dieser Lernprozess entwickelt sich anhand der folgenden Fragen:

• Wie funktioniert der Schlaf?
• Wie kommt es zu Schlafstörungen?
• Wie kann ich verhindern, dass aus einer kurzfristigen Schlafstörung eine anhaltende wird?
• Wie finde ich zu einem erholsamen Schlaf zurück, wenn die innere Uhr dauerhaft aus dem Takt geraten ist?

Kostenübernahme durch die Krankenkassen

Die Kosten der Behandlung werden von allen Kassen im Rahmen der Bestimmungen zur Durchführung einer Verhaltenstherapie übernommen.

Kompetente Therapie nach den Richtlinien der Fachgesellschaften

Die Therapie wird von Dr. Jobst Scherler durchgeführt. Er ist approbierter und erfahrener Psychotherapeut. Die Behandlung orientiert sich an den Leitlinien der Fachgesellschaften. Weiterführende Informationen finden Sie im Internet unter www.schlafgestoert.de und bei der Deutschen Gesellschaft für Schlafmedizin (www.dgsm.de).